La valeriana è una delle piante della sera per eccellenza, e in erboristeria è tra le più richieste. La valeriana Erba Vita della linea Monoplanta è un integratore in 60 capsule vegetali con estratto secco di radice di valeriana. La valeriana favorisce un fisiologico rilassamento e il riposo notturno.
Cos’è la valeriana Erba Vita
Monoplanta è la linea di Erba Vita dedicata agli estratti di singole piante: 126 referenze, ognuna con una sola pianta, in capsule vegetali e a titolo standardizzato. La valeriana è una delle più conosciute.
«Standardizzato» vuol dire che l’estratto contiene sempre la stessa quantità di principi attivi caratteristici, in questo caso gli acidi valerenici: così ogni capsula è uguale alla precedente. Se vuoi approfondire termini come «titolo» ed «estratto secco», trovi le spiegazioni nel nostro glossario. Il prodotto è senza glutine, senza lattosio e vegano.
Ingredienti della valeriana Erba Vita
- Valeriana (Valeriana officinalis L.), estratto secco di radice titolato allo 0,8% in acidi valerenici: 600 mg per 2 capsule;
- Inulina.
La radice di valeriana ha un odore molto caratteristico, che chi l’ha preparata in tisana conosce bene. La capsula è un modo pratico per assumerla con una dose precisa, senza dover preparare un infuso.
Come si usa
Il produttore indica 2 capsule al giorno, la sera, un’ora prima di coricarsi.
Al bancone consigliamo di accompagnarla con una piccola routine: cena leggera, luci soffuse, telefono lontano dal letto. La valeriana si inserisce meglio in abitudini serali regolari, sempre alla stessa ora. Se una sera la dimentichi, non raddoppiare la dose il giorno dopo.
Per chi è
Per gli adulti che la sera fanno fatica a staccare e cercano un aiuto naturale per rilassarsi e riposare. In gravidanza, allattamento o se segui una terapia farmacologica chiedi prima il parere del medico. Non superare la dose consigliata.
Molti ci chiedono se la valeriana si può affiancare a una tisana serale o ad altri prodotti per il riposo: è una domanda giusta, e la risposta dipende da cosa prendi già. Portaci le confezioni che usi e le guardiamo insieme al bancone.
Perché la teniamo in erboristeria
Monoplanta è una linea che usiamo molto, perché permette di scegliere una pianta alla volta, con una dose precisa. La valeriana è una delle referenze che consigliamo più spesso: un solo estratto, titolato, in capsule vegetali, con un modo d’uso semplice.
Al bancone ti spieghiamo anche come leggere l’etichetta di un estratto titolato, cosa vuol dire «600 mg per 2 capsule» e perché conta la percentuale di acidi valerenici. Se preferisci la tazza calda, possiamo consigliarti una miscela di piante della sera.
Valeriana Erba Vita: le domande che ci fate più spesso
Quanto dura una confezione?
Con 2 capsule al giorno, le 60 capsule coprono un mese.
Che differenza c’è con una tisana alla valeriana?
La capsula contiene un estratto titolato, con una quantità definita di acidi valerenici; la tisana usa la radice essiccata. Sono due modi diversi di usare la stessa pianta: al bancone ti aiutiamo a scegliere.
Le capsule sono adatte ai vegani?
Sì, le capsule sono vegetali e il prodotto è indicato come vegano.
Per la scheda completa puoi leggere la scheda del produttore; gli altri prodotti del marchio sono nella pagina Erba Vita. Vuoi confrontare la valeriana Erba Vita con le altre piante della sera?
Passa a trovarci in Via dei Mille 16 a Sassari o scrivici su WhatsApp: chiedici la disponibilità e, se non è a scaffale, la ordiniamo per te.
