C’è chi si addormenta appena tocca il cuscino e chi, invece, la sera resta a lungo a guardare il soffitto. Lietoson Melatonina Erba Vita è un integratore alimentare in compresse orosolubili con 1 mg di melatonina ciascuna. La melatonina contribuisce alla riduzione del tempo necessario per prendere sonno e ad alleviare gli effetti del jet-lag.
Cos’è Lietoson Melatonina Erba Vita
Fa parte della linea Lietoson, la gamma di Erba Vita dedicata al riposo notturno, a base di melatonina ed estratti vegetali. Questa è la versione più essenziale: solo melatonina, in una confezione da 120 compresse.
Il produttore descrive una tecnologia «fast-retard», pensata per un rilascio graduale della melatonina fino a 6 ore. Le compresse sono orosolubili, cioè si sciolgono in bocca, e il prodotto è senza glutine, senza lattosio e vegano.
Ingredienti
L’attivo è la melatonina, nella forma Melotime™, a 1 mg per compressa. La melatonina è una sostanza che il nostro organismo produce naturalmente quando fa buio: è uno dei segnali che regolano il ritmo tra il giorno e la notte.
Ogni compressa contiene la stessa quantità di melatonina, così è facile mantenere una dose costante sera dopo sera.
Come si prende Lietoson Melatonina Erba Vita
- Per prendere sonno: 1 compressa al giorno la sera, preferibilmente alla stessa ora, mezz’ora prima di coricarsi.
- Per il jet-lag: 1 compressa al giorno per 5 giorni a partire dall’arrivo.
Prenderla sempre alla stessa ora aiuta a dare regolarità alla serata. Al bancone suggeriamo spesso di abbinarla a piccole abitudini: luci più basse, schermi spenti un po’ prima, una tisana calda. Se vuoi una miscela per la sera, la prepariamo con il nostro servizio di tisane su misura.
Per chi è
È pensato per gli adulti che la sera impiegano tempo ad addormentarsi e per chi viaggia spesso tra fusi orari diversi. Non superare la dose consigliata: un consumo eccessivo, avverte il produttore, può avere effetti lassativi. In gravidanza, allattamento o se segui una terapia farmacologica, chiedi prima il parere del medico. Se fai fatica a dormire da molte settimane, parlane con il tuo medico.
Perché lo teniamo in erboristeria
La melatonina è una delle sostanze di cui ci chiedono di più, spesso con qualche confusione sulle dosi. Lietoson Melatonina ci piace perché è chiaro: 1 mg per compressa, una compressa al giorno, indicazioni precise per la sera e per il jet-lag.
La confezione da 120 compresse è comoda per chi la usa con regolarità, e la compressa orosolubile si prende senz’acqua, anche in viaggio. Al bancone ti mostriamo anche gli altri prodotti della linea Lietoson, che uniscono la melatonina a estratti vegetali, così puoi confrontarli.
Lietoson Melatonina Erba Vita: le domande che ci fate più spesso
Quanto dura una confezione?
Con una compressa al giorno, le 120 compresse coprono circa quattro mesi di utilizzo.
Come funziona per il jet-lag?
Il produttore indica una compressa al giorno per 5 giorni, a partire dall’arrivo, per alleviare gli effetti del cambio di fuso orario.
Serve acqua per prenderla?
No, le compresse sono orosolubili: si lasciano sciogliere in bocca.
Per la scheda tecnica completa puoi leggere la scheda del produttore; gli altri prodotti del marchio sono nella pagina Erba Vita. Hai dubbi su Lietoson Melatonina Erba Vita o sulla linea Lietoson?
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